منتدى سبايدي
إدارة منتدى سبايدي تحييك وتتمنى منك الإنضمام إليها
منتدى سبايدي
إدارة منتدى سبايدي تحييك وتتمنى منك الإنضمام إليها
منتدى سبايدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى سبايدي

كلـــما تزداد القـــوة تزداد معـــها المســـؤولية
 
الرئيسيةالبوابةMINMAXأحدث الصورالتسجيلدخول
   يعلن منتدى سبايدي وقناة Min Max على أنه تم الإعلان رسمياً على البدء بحملة "Admin of movies" والتي من خلالها سيتم إختيار أفضل الأفلام الأجنبية بجود عالية جداً وبترجمة إحترافية من فريق Min Max وطرجها في الأسواق

 

 طرق عملية ومجربة لترك الدخان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
TOTTI
العضو المتميز
العضو المتميز
TOTTI


ذكر عدد الرسائل : 745
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
الأوسمة : طرق عملية ومجربة لترك الدخان 1170107439
نقاط : 140
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

طرق عملية ومجربة لترك الدخان Empty
مُساهمةموضوع: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   طرق عملية ومجربة لترك الدخان Icon_minitimeالأربعاء يوليو 09 2008, 21:58

--------------------------------------------------------------------------------

طرق عملية ومجربة لترك الدخان

1. النية ( انا اريد فعلا ترك الدخان يعني مش بتلكك)

2. الدعاء باخلاص

3.تنظيف البيئة التي حولك

أ. لا تطلع (تخر ج) مع صحابك اللي بدخنو
ب.اذا كنت موظفا اطلع بوقت اخر لتناول الغداء مخالف لوقت غداء المدخنين
ج. واتفق مع اللي ما بدخنو يعملو نفس الشيء

4. اربط الدخان بشيء سلبي مثلا انا اذا دخنت رح اصير عصبي ومثلا عند الفتايات قولي اذا دخنت رح اصير بشعة

5.ضلك احكي عن اضرار الدخان وعن مساوءه أديش هو يخرب الصحة

6.اقرا عن الموضوع

7. مثلا اذا انت متعود تشرب قهوة مع السيجارة الصبح بطل القهوة الصبح واشرب بدالها حليب بموز بارد مع حبة شوكولاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
العضو المبدع
العضو المبدع



ذكر عدد الرسائل : 649
العمر : 27
العمل/الترفيه : student
الأوسمة : طرق عملية ومجربة لترك الدخان W1
نقاط : 123
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

طرق عملية ومجربة لترك الدخان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   طرق عملية ومجربة لترك الدخان Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15 2008, 19:57

مشكووووووووور
اخي
على
المووووووضوووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
klose
وسام التميز
وسام التميز
klose


ذكر عدد الرسائل : 468
العمر : 27
الموقع : www.taimoor.mam9.com
العمل/الترفيه : طالب
الأوسمة : طرق عملية ومجربة لترك الدخان Tmqn3
نقاط : 50
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

طرق عملية ومجربة لترك الدخان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   طرق عملية ومجربة لترك الدخان Icon_minitimeالأربعاء يوليو 16 2008, 10:49

مشكوووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
WOLF
عنكبوت نشيط
عنكبوت نشيط



ذكر عدد الرسائل : 113
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

طرق عملية ومجربة لترك الدخان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   طرق عملية ومجربة لترك الدخان Icon_minitimeالسبت أغسطس 30 2008, 15:27

مشكوووووووووووور يا أخي على المعلومات المفيدة يسلمووووووووووووووووو
very.good
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق عملية ومجربة لترك الدخان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سبايدي  :: العنكبوت التعليمي :: ملتقى الصحة للجميع-
انتقل الى: