منتدى سبايدي
إدارة منتدى سبايدي تحييك وتتمنى منك الإنضمام إليها

منتدى سبايدي

كلـــما تزداد القـــوة تزداد معـــها المســـؤولية
 
الرئيسيةالبوابةMINMAXمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
   يعلن منتدى سبايدي وقناة Min Max على أنه تم الإعلان رسمياً على البدء بحملة "Admin of movies" والتي من خلالها سيتم إختيار أفضل الأفلام الأجنبية بجود عالية جداً وبترجمة إحترافية من فريق Min Max وطرجها في الأسواق

شاطر | 
 

 طرق عملية ومجربة لترك الدخان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TOTTI
العضو المتميز
العضو المتميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 745
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالب
الأوسمة :
نقاط : 140
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   الأربعاء يوليو 09 2008, 21:58

--------------------------------------------------------------------------------

طرق عملية ومجربة لترك الدخان

1. النية ( انا اريد فعلا ترك الدخان يعني مش بتلكك)

2. الدعاء باخلاص

3.تنظيف البيئة التي حولك

أ. لا تطلع (تخر ج) مع صحابك اللي بدخنو
ب.اذا كنت موظفا اطلع بوقت اخر لتناول الغداء مخالف لوقت غداء المدخنين
ج. واتفق مع اللي ما بدخنو يعملو نفس الشيء

4. اربط الدخان بشيء سلبي مثلا انا اذا دخنت رح اصير عصبي ومثلا عند الفتايات قولي اذا دخنت رح اصير بشعة

5.ضلك احكي عن اضرار الدخان وعن مساوءه أديش هو يخرب الصحة

6.اقرا عن الموضوع

7. مثلا اذا انت متعود تشرب قهوة مع السيجارة الصبح بطل القهوة الصبح واشرب بدالها حليب بموز بارد مع حبة شوكولاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزعيم
العضو المبدع
العضو المبدع


ذكر عدد الرسائل : 649
العمر : 21
العمل/الترفيه : student
الأوسمة :
نقاط : 123
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   الثلاثاء يوليو 15 2008, 19:57

مشكووووووووور
اخي
على
المووووووضوووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
klose
وسام التميز
وسام التميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 468
العمر : 21
الموقع : www.taimoor.mam9.com
العمل/الترفيه : طالب
الأوسمة :
نقاط : 50
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   الأربعاء يوليو 16 2008, 10:49

مشكوووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
WOLF
عنكبوت نشيط
عنكبوت نشيط


ذكر عدد الرسائل : 113
العمر : 19
العمل/الترفيه : طالب
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: طرق عملية ومجربة لترك الدخان   السبت أغسطس 30 2008, 15:27

مشكوووووووووووور يا أخي على المعلومات المفيدة يسلمووووووووووووووووو
very.good
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق عملية ومجربة لترك الدخان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سبايدي  :: العنكبوت التعليمي :: ملتقى الصحة للجميع-
انتقل الى: